Existenz- und Zukunftsängste? Problemfokus eingeschalten? Und die Gedankenspirale dreht sich? In Zeiten wie diesen – wo nichts mehr sicher zu sein scheint – ist es umso wichtiger, dass man auf sein seelisches Immunsystem schaut. Die R8-Formel – 8 Schritte mit Übungen für mehr innere Widerstandskraft – kann in dieser aktuellen Situation helfen, Haltung und Fokus zu verändern.
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Was ein starkes seelisches Immunsystem bewirken kann, lesen Sie im folgenden Fachartikel:
